2018. február 13., kedd

ne ülj

Soha nem lesz olyan feneked,amilyet szeretnél,ha mindig csak ülsz rajta.

Ne légy türelmetlen.Ne add fel ha 1 hónap után nem látod az eredményt,mert a fogyás mindenkinél máskor indul be. Légy kitartó ,ami évek alatt jött fel,nem fog pár hét alatt eltűnni.

A fehérje aminosavakból áll,ez a testszövetek,izomszövetek építőelme.Sportolás után pótold a fehérjét tejtermékekkel.


Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése