2018. február 16., péntek

Rat bogár, Cal look,Resto Cal...aircool fanatic

elég csak rápillantani egy bogárra,és már tudjuk is bizonyos elemekből..



A VW-sek ezen irány fele tájolódnak.
S álmodnak a 2276 köbcentis mociról,a kskny elő tengelyről,és a Porsche Gas Burner felniről.Super is az a felni.

Azt nem is merem mondani,hogy faltdachos,ovált építsünk,a fent említett dolgokból. (bivalyerős motor,ültetett futómű,széles gumik...)
"A" - lengőkaros első felfüggesztés,nagy átmérőjű alumínium felnik ,alacsony profilú gumikkal,ötsebességes váltó,turbfeltöltős erőmű...lyuggatással könnített alkatrészek.
Elöl kicsi-hátul nagy gumik,de ennek vannak hátrányai is.
Ha egyszer lenne egy nitrós motorom...

Álom motor: legalább 2332 cm3 VW AS41 magnézium.CB performance 84mm főtengely,  CB 5,325 inch hajtókar, hengerek AA94 mm-es kovácsolt, Vezérmű CPR Turbo Grind ( 300°). Hengerfejek: D-ports. Szelepek 44x37,5mm. 
Redline/Weber EFI CB szívósorral.

Fáradtság,vashány

Beköszönt a tavaszi fáradtság.Ismerős? Általában magától elmúlik pár nap alatt.De ha huzamosabb ideig érzed akkor már lehet ez a gond.

Télen a fényhiányos hónaokban kevesebbet mozgunk,nehezebb a vitaminokat is bevinni a szervezetbe.Ha kimerül az energiaforrás,akkor érezzük a mindent elsöprő fáradtságot,és még az alvás se úgy megy,ahogy kellene.

Türelmetlen vagy,koncentráció problémás,fakó,száaz a bőröd,hullik a hajad,körmeid berepedeztek,kiszárad a szájzug,és gyakran fáj a fejed,és aluszékonnyá válsz,akkor pótold szervezetedben a vasat,újítsd meg kicsi az étrended.

Vasat a szervezetünk nem tud előállítani.Nem kell azonnal vaskészítményeket tömni magunkba,mert a vas felhalmozódása is btegséghez vezethet.
Ha élelemmel viszed be a vasat,a szervezetedbe akkor tudnod kell,hogy a vas kinyeréséhez és hasznosításához C-vitamínra is szükség van,ez fokozza a vas felszívódását.

Természetes források: vöröshús,bárány,liba,kacsa,máj,belsőségek.
-cékla,spenót,sóska,borsó,zöld bab,brokkoli,zellerlevél,káposzta,málna,birsalma,csipkebogyó,ribiszke.Natúr joghurt,kefír,kecsketej,juhsajt,dió,mogyoró,mandula.

2018. február 15., csütörtök

sérülések ellátása

Megrándult láb: rögzítsd a végtagot,lábat snben.(Kart testhez.)Takarókkal körbetámasztani,cipőt levenni.Fekete nadálytőkrémme bekenni.Pihentetni.

Elesés: felhorzsolódott bőr---> szennyeződést eltávolítani,kimosni vízzl a sebet,fertőtlenítés,így nem gyullad be.

Kék-zöld foltok: hideg mirelitet a területre.

Kullancs: spéci csipesszel.CSípés helyét fertőtleníteni.Ha a feje bene maradt,semmi gond,pár nap és kilökődik.Ha "kokárda" jelenik meg,azonnal forduljunk orvoshoz.

Megvágtag magad: fertőtletítsd,kötözd be,ékszereket távolítsd el.

Szúrt seb: fertőtlenítés,orvoshoz fordulni, ha a vér spriccel,nyomókötés.

Égési sérülés:  hideg vizet folyatni 15-20 percen keresztül a területre. Szövetkárosodás ekerülése ellen ez a legjobb módszer. 
Felszíni sérülésnél: hűsítő kenőcs,fertőtleníteni az égett területet,könnyű laza -steril kötés. Pár hét alatt az a kissebb felületű é fokú égési sebek meggyógyulnak,ha figyelsz rájuk,a hólyag kifakadása után ne fertőződjenek el,akkor nyoma se lesz.

Megakadt a falat:  állj a fuldokló mögé,karold át hátulról,egyik kezed ökölbe szorítva ,tedd a szegycsont és a köldök közé.Másik kezeddel fogd át az öklöd,1 hirtelen mozdulattal nyomd meg a fuldokló testét a rekeszizmok irányába. Ilyenkor a tüdőből nagy nyomással préselődik ki a levegő,ez kilökheti az elzáródást okozó falatot.

2018. február 14., szerda

Kidörgölte a lábad a cipő?

Vízhólyagok...,ha icsi ne piszáld,a folyadék előbb utóbb magától flszívódik.
Ha nag és fájdalmas ,steril tűvel kiszúrhatod,hogy a folyadék ne feszítsen tovább.A bőrt ne tépd le róla.Után fertőtlenítsd,ragaszd b tapasszal.Hintőporral mgelőzhetted volna a vízhólyagodat,mert ez felszívja az izzadtságot és nem csúszkál a lábad a cipőben.

2018. február 13., kedd

ne ülj

Soha nem lesz olyan feneked,amilyet szeretnél,ha mindig csak ülsz rajta.

Ne légy türelmetlen.Ne add fel ha 1 hónap után nem látod az eredményt,mert a fogyás mindenkinél máskor indul be. Légy kitartó ,ami évek alatt jött fel,nem fog pár hét alatt eltűnni.

A fehérje aminosavakból áll,ez a testszövetek,izomszövetek építőelme.Sportolás után pótold a fehérjét tejtermékekkel.


2018. február 12., hétfő

idézet

Dolgozz addig,amíg a példaképeid a riválisaiddá nem válnak.

Könnyű abba a hitbe ringatni magumkat,hogy a testalkatunk adott,és nem tudunk változtatni rajta. Aztán ahogy megszületik az elhatározás és teszünk is a kitűzött célértm,szép sorban jönnek az eredmények.

2018. február 11., vasárnap

idézet

Ha valamire azt mondját lehetetlen, engem onnantól kezdve érdekel igazán.

2018. február 10., szombat

Idézet

Ha az ember hagjya,hogy az élet vezesse,akkor minden úgy alakul,hogy elérje a célját.


2018. február 9., péntek

futás

16 km-es távon az autódat cseréld biciklire minden nap.
Így 5 kiló széndioxid gázzal kevesebb kerül a levegőbe,miközben 360 kalóriával többet égetsz el,míg beérsz a munkahelyedre.


2018. február 8., csütörtök

...ez meg az...

A divat azt jelenti,hogy a divatosnak tartott dolgokat hordjuk.A stílus ennél több,arról szól,hogy önmagunkat adjuk.


Szép az,aki elégedett önmagával.

A minimál smink lényege a bőr abszolút tökéletessége,melyet a szájszín tompításával érhetünk el,úgy ha egy kis alapozóval lekenjük,és utána csak szájfényt vagy balzsamot használunk.

Szem alatti duzzanat: tégy 2 evőkanalat hideg vízbe,majd gyengéden nyomd a szemed alatti terüetre.Ezzel eltűnik a duzzanat,s máris ragyog a tekinteted.



Élj kiegyensúlyozott életet,mindig aludd ki magad,sportolj,fogyassz sok folyadékot,kerüld a cukros és sós dolgokat.Egyél sok gyümölcsöt és zöldséget,gondoskodj a megfelelő ásványianyag és vitaminbevitelről is.

Fogyassz B6 és E vitamint.  Szedj magneziumot,kalciumot.

Kézápolás:
Langyos vízzel moss kezet,a körömkefét 2 havonta cseréld.Éjjelre vastagon kend be a kezed krémmel,huzz rá kesztyűt ha száraz a bőröd.
 Glicerines krémet használj ha zsiros  a bőröd.A fehér foltok a körmön,lehetnek kalciumiányra utaló jelek,vagy csak légbuborékok.



Túrós arcpakolás: 1 dl tej, 1 citrom leve,és lereszelt héja, ,negyed kiló turó.összekeverni,20 percig rajta hagyjuk az arcon és dekoltázson.Tisztit és regenerál.


Nehogy elhidd,hogy ráncos lezel ha túl sokszo
r mosolyogsz! Olyankor vagy a legszebb,amikor felfelé görbülnk az ajkaid,nevet a szemed.Ilyenkor még az arcvonásaid is megváltoznak.