2018. február 16., péntek

Rat bogár, Cal look,Resto Cal...aircool fanatic

elég csak rápillantani egy bogárra,és már tudjuk is bizonyos elemekből..



A VW-sek ezen irány fele tájolódnak.
S álmodnak a 2276 köbcentis mociról,a kskny elő tengelyről,és a Porsche Gas Burner felniről.Super is az a felni.

Azt nem is merem mondani,hogy faltdachos,ovált építsünk,a fent említett dolgokból. (bivalyerős motor,ültetett futómű,széles gumik...)
"A" - lengőkaros első felfüggesztés,nagy átmérőjű alumínium felnik ,alacsony profilú gumikkal,ötsebességes váltó,turbfeltöltős erőmű...lyuggatással könnített alkatrészek.
Elöl kicsi-hátul nagy gumik,de ennek vannak hátrányai is.
Ha egyszer lenne egy nitrós motorom...

Álom motor: legalább 2332 cm3 VW AS41 magnézium.CB performance 84mm főtengely,  CB 5,325 inch hajtókar, hengerek AA94 mm-es kovácsolt, Vezérmű CPR Turbo Grind ( 300°). Hengerfejek: D-ports. Szelepek 44x37,5mm. 
Redline/Weber EFI CB szívósorral.

Fáradtság,vashány

Beköszönt a tavaszi fáradtság.Ismerős? Általában magától elmúlik pár nap alatt.De ha huzamosabb ideig érzed akkor már lehet ez a gond.

Télen a fényhiányos hónaokban kevesebbet mozgunk,nehezebb a vitaminokat is bevinni a szervezetbe.Ha kimerül az energiaforrás,akkor érezzük a mindent elsöprő fáradtságot,és még az alvás se úgy megy,ahogy kellene.

Türelmetlen vagy,koncentráció problémás,fakó,száaz a bőröd,hullik a hajad,körmeid berepedeztek,kiszárad a szájzug,és gyakran fáj a fejed,és aluszékonnyá válsz,akkor pótold szervezetedben a vasat,újítsd meg kicsi az étrended.

Vasat a szervezetünk nem tud előállítani.Nem kell azonnal vaskészítményeket tömni magunkba,mert a vas felhalmozódása is btegséghez vezethet.
Ha élelemmel viszed be a vasat,a szervezetedbe akkor tudnod kell,hogy a vas kinyeréséhez és hasznosításához C-vitamínra is szükség van,ez fokozza a vas felszívódását.

Természetes források: vöröshús,bárány,liba,kacsa,máj,belsőségek.
-cékla,spenót,sóska,borsó,zöld bab,brokkoli,zellerlevél,káposzta,málna,birsalma,csipkebogyó,ribiszke.Natúr joghurt,kefír,kecsketej,juhsajt,dió,mogyoró,mandula.

2018. február 15., csütörtök

sérülések ellátása

Megrándult láb: rögzítsd a végtagot,lábat snben.(Kart testhez.)Takarókkal körbetámasztani,cipőt levenni.Fekete nadálytőkrémme bekenni.Pihentetni.

Elesés: felhorzsolódott bőr---> szennyeződést eltávolítani,kimosni vízzl a sebet,fertőtlenítés,így nem gyullad be.

Kék-zöld foltok: hideg mirelitet a területre.

Kullancs: spéci csipesszel.CSípés helyét fertőtleníteni.Ha a feje bene maradt,semmi gond,pár nap és kilökődik.Ha "kokárda" jelenik meg,azonnal forduljunk orvoshoz.

Megvágtag magad: fertőtletítsd,kötözd be,ékszereket távolítsd el.

Szúrt seb: fertőtlenítés,orvoshoz fordulni, ha a vér spriccel,nyomókötés.

Égési sérülés:  hideg vizet folyatni 15-20 percen keresztül a területre. Szövetkárosodás ekerülése ellen ez a legjobb módszer. 
Felszíni sérülésnél: hűsítő kenőcs,fertőtleníteni az égett területet,könnyű laza -steril kötés. Pár hét alatt az a kissebb felületű é fokú égési sebek meggyógyulnak,ha figyelsz rájuk,a hólyag kifakadása után ne fertőződjenek el,akkor nyoma se lesz.

Megakadt a falat:  állj a fuldokló mögé,karold át hátulról,egyik kezed ökölbe szorítva ,tedd a szegycsont és a köldök közé.Másik kezeddel fogd át az öklöd,1 hirtelen mozdulattal nyomd meg a fuldokló testét a rekeszizmok irányába. Ilyenkor a tüdőből nagy nyomással préselődik ki a levegő,ez kilökheti az elzáródást okozó falatot.

2018. február 14., szerda

Kidörgölte a lábad a cipő?

Vízhólyagok...,ha icsi ne piszáld,a folyadék előbb utóbb magától flszívódik.
Ha nag és fájdalmas ,steril tűvel kiszúrhatod,hogy a folyadék ne feszítsen tovább.A bőrt ne tépd le róla.Után fertőtlenítsd,ragaszd b tapasszal.Hintőporral mgelőzhetted volna a vízhólyagodat,mert ez felszívja az izzadtságot és nem csúszkál a lábad a cipőben.

2018. február 13., kedd

ne ülj

Soha nem lesz olyan feneked,amilyet szeretnél,ha mindig csak ülsz rajta.

Ne légy türelmetlen.Ne add fel ha 1 hónap után nem látod az eredményt,mert a fogyás mindenkinél máskor indul be. Légy kitartó ,ami évek alatt jött fel,nem fog pár hét alatt eltűnni.

A fehérje aminosavakból áll,ez a testszövetek,izomszövetek építőelme.Sportolás után pótold a fehérjét tejtermékekkel.


2018. február 12., hétfő

idézet

Dolgozz addig,amíg a példaképeid a riválisaiddá nem válnak.

Könnyű abba a hitbe ringatni magumkat,hogy a testalkatunk adott,és nem tudunk változtatni rajta. Aztán ahogy megszületik az elhatározás és teszünk is a kitűzött célértm,szép sorban jönnek az eredmények.

2018. február 11., vasárnap

idézet

Ha valamire azt mondját lehetetlen, engem onnantól kezdve érdekel igazán.